Välkommen till ett annat sätt för att bli en bättre cyklist.
TrailFIT är mer än bara styrketräning!
Styrketräning för cykling är mer än bara core och lår!
Muskler behöver tränas och tankesätt behöver utmanas.
Med starkare muskler på rätt ställen kommer göra att du kan cykla längre, fortare och kraftfullare under längre tid!
För vem?
TrailFIT är för alla som cyklar MTB!
Det spelar ingen roll hur du cyklar idag eller vilka dina mål med cyklingen är. Du behöver heller inte ha tidigare erfarenhet av styrketräning!
TrailFit är så enkelt att du verkligen får det gjort!
Häng med och bli en starkare cyklist!
Vad innehåller kursen?
– Speciellt utprovade styrkeprogram för cyklister.
Programmen är enkla, konkreta och kan lätt följas hemma oavsett vad du har hemma i form av träningsredskap. Du kan ha allt från bara din kroppsvikt till gummiband, kettlebells, fria vikter, stång eller ett helt hemmagym!
– Teori bakom varför du gör de övningar du gör i våra program. Direkt koppling till cyklingen med rundtramp och position!
– Rörlighet och rörlighetsträning
– Mental träning
– Privat coaching 1 gång/månad via Zoom.
– Sluten Facebookgrupp där du får stöttning och hjälp i den mån just du behöver det!
Kursinfo
Kursen ges på distans, online.
Nästa start 11 januari 2021.
Längd: 3 månader (januari, februari, mars).
Antal platser: 11 av 20 kvar.
Kostar: 495:-/månad. (1485:- totalt).
DU KAN ANVÄNDA DITT FRISKVÅRDSBIDRAG!
PASSA PÅ ATT BOKA DIN PLATS REDAN NU.
Anmälan
Skicka din anmälan via mail till oss. Märk mailet TrailFit.