XCO-kurs på Isaberg

Blir du nervös av bara tanken på A- och B-spår?
Tillhör du dom som ibland har lite för mycket otur i sin cykling?


Nu har du chansen att ta ytterligare steg mot dina mål och drömmar inom cykling.

Johan har genom eget tävlande och coachande av några av våra bästa och snabbaste cyklister, blivit medveten om vad de flesta cyklister behöver eller saknar.

”Alla” kan ta sig över hinder och svårigheter.
Men hur gör du det enklare och vad ska du fokusera på?

Back 2 Basic Riding tillsammans med tävlingspsykologi i en unik kurs gör dig till en bättre XC- och XCO-cyklist.
Dagens XCO-banor ställer större krav på bättre tekniska färdigheter hos cyklisten.
Denna kurs hjälper dig att möta utmaningar och skapa ännu mera cykelglädje och flow.
 

Under 2019 så coachade Johan elitcyklisten Ida Jansson till att hitta sitt bästa tillstånd och glädjen i tävlandet.
XCO-satsande junioren Sebbe hittade lugnet i sig själv inför tävlingarna med hjälp av medvetenhet och ”rätt” fokus.
Du behöver flera verktyg i din ”låda”, det räcker inte bara med starka ben och stora lungor.

”För att lyckas inom mountainbike så behöver du ha en helhet bestående av fysik, teknik och mindset.”
– Ida Jansson

När du känner dig ett med cykeln och när du vet hur du kan hjälpa dig själv både mentalt och fysiskt, med en avspänd kropp och en fokuserad knopp, så kommer resultaten nästan som av sig själv.
Pedagogiskt och med träffsäkra övningar hjälper Johan dig att bli medveten om och utveckla dina färdigheter.

Denna kurs hjälper dig att åka utför mer avspänt och att möta utmaningar med en bättre plan.
Back 2 Basic Riding kommer att hjälpa dig att utvecklas som cyklist och kanske t o m ta död på några hjärnspöken på vägen.

Isaberg är en perfekt plats för dig som vill öva din grundteknik.
Deras teknikarena hjälper oss att skapa en utvecklande miljö, där vi säkert kan utmana och bygga nya färdigheter. Terrängen runt Isaberg innehåller allt vi behöver för att öva vägval, kurvor, hopp, drop och allt däremellan.

Kursdeltagare
Under dessa dagar så vänder vi oss till dig som tävlar inom XC och XCO.
I en liten grupp om endast sex deltagare så kommer det finnas gott om utrymme för personlig feedback och anpassning av träningen utifrån din förmåga.

Fredagen 10/4

1 platser kvar av totalt 6.
Vi vänder oss till dig som är en medelgod åkare som vill bli bättre på att hantera huvud och hoj. Du känner dig lite mer osäker och nervös inför vissa hinder och utmaningar. Vi kommer att fokusera på övningar som gör att du kan skapa en mer avspänd åkning och mera flow. Back 2 Basic-teknik gör att du kan ta dig igenom svårigheter och nedför branter mycket enklare. Spårval, kurvteknik, hopp, dropp och allt däremellan passerar vi under denna kursdag. Back 2 Basic Riding kommer ge dig förståelse för vilka grunder som gör dig mer ett med hojen.

Kursupplägg
En heldag 9-16 med bonusföreläsning och mingel kvällen innan.

Pris: 1990.-
Inkl. boende på Hestra Guesthouse, frukost och lunch.
Med tanke på rådande situation så kan vi erbjuda sovplats i eget rum de som vill.
Du kan även vara med enbart på dagen. Kontakta oss för mer info.
Betalas i samband med anmälan. Du är garanterad din plats när vi fått din betalning.
Meddela oss om ev. allergier i anmälan.

Anmälan är bindande och återbetalning sker endast mot uppvisande av läkarintyg.
Kursplats kan överlåtas, meddela oss snarast om du fått förhinder.
Kursen ställs in vid kraftigt oväder, snö och is. Då återbetalas hela kursavgiften.

Här gör du din anmälan
Lämna följande info i meddelandefältet.
– Namn
– Telefonnummer
– Kursdatum
– Specialkost
– Övrigt; om det är något annat du tycker är viktigt för oss att veta om.

Betalinfo skickas ut till dig när vi mottagit din anmälan.
All åkning sker på egen risk. Din säkerhet är ditt ansvar!
Har ni några frågor så kontakta oss.

Välkomna till en dag med övningar som kommer att lyfta dig som mountainbikecyklist!